为加强学校老员工心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强心理健康意识与自我调适能力。12月2日晚上，英国正版365官方网站邀请武汉大学人民医院精神科特聘心理专家汪进老师为学校员工开展心理健康教育讲座，活动由英国正版365官方网站专任教师周兴驰主持，英国正版365官方网站辅导员张朋龙以及全校近200名员工参加本次讲座。

讲座开始前，周兴驰老师简单介绍了此次主讲老师，汪进老师是高级心理咨询师、高级家庭教育指导师、武汉大学人民医院精神科特聘心理专家、武汉生命之树心理咨询有限公司创办人，总督导、英国上市公司官网365SUNI智慧校招创业团队专家顾问。随后，汪进老师以《认识自己，做情绪的主人》为题，主要从心理健康的标准、信念系统、理解层次理论、自我意象以及情绪智能等5个方面展开阐述。汪进老师从思想、学习等角度展开，让同学们深切体会自身心理健康程度，以及改正方法。根据理解层次理论理解自我，对人生进行策划。他谈到“一个人所有的行为、情绪、举止甚至才能，永远与自我意象相一致”的观点。阐述情绪对人的重要性，让同学们认识自身情绪并且学会如何管理自身情绪。

最后，汪进老师通过案例故事、游戏互动的方式，就对如何适应环境、自我调节、学习与成才等方面情绪管理内容作了深刻的剖析，他希望同学们能及时觉察自己的情绪，通过良好的沟通技巧化解情绪冲突，尤其在人际交往中如何调节情绪给出了很多具体的指导和建议。

此次讲座圆满结束，通过心理健康讲座，让同学们更加深入的了解心理健康教育知识，让同学们真正重视心理健康问题，更有助于认识自己，用科学的方式把握情绪，改善心理状态，更好地适应大学学习和生活。