为引导公司员工善待自我、关爱自我，并以发自内心的爱与和谐来善待、关爱他人及社会，共同构建“美好英国上市公司官网365”，3月25日晚上6点，学院面向“阳光心语”工作站成员及学院全体心理委员，利用腾讯会议开展主题为“成为自己，比什么都重要”的心理健康教育讲座，讲座由2021级辅导员邓兰老师主讲。

讲座伊始，邓老师为同学们介绍了弗洛伊德的人格理论。她指出，当一个人的自我概念中没有相互冲突的因素时，就做到了自我协调，其心理就是健康的。而做到自我协调很重要的一点，就是学会接纳自己的不完美，认真爱自己。

随后，邓老师提出在爱自己的基础上，我们也要学会爱别人，懂得如何与他人建立亲密关系。爱不是一种特质，而是一种能力，是“一种在亲密关系的经营中逐渐培养出来的能力”。对爱的学习可以创造我们对关系新的经验，更新我们对爱的认识，使得我们的心智发展成熟。

最后，邓老师谈到只有当我们拥有爱与被爱的能力时，才能更好地体味生活。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。在此基础上，也要懂得欣赏、学习他人的优点，接纳、包容他人缺点。

本次讲座让大家更多地了解了如何善爱自己并接纳他人，为同学们学会正确处理亲密关系提供了有益指导，进一步巩固了学院的心理健康教育工作。